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2025年 1月 14日 睡眠時間を大切にしよう
こんにちは！東進ハイスクール綾瀬校です！
共通テストまで1週間を切って、受験生の皆さんは必死に勉強していると思います。
今日話す内容として睡眠時間を今だからこそ大切にしてほしいという話です！
睡眠時間を大切にするべき理由は３つあります！
①共通テスト本番も朝から始まります
共通テストは9時30分から一科目目が始まります。
朝型に切り替えておかないと、体内時計がくるって本調子が出せないかもしれません。
②体調管理に支障がでる
睡眠時間を削ったら、体調に悪影響があります。
体調を崩して勉強ができなくなったり、本番の試験が受けられなかったら本末転倒です！
③睡眠時間を削ると、次の日の集中力に支障でる
睡眠時間が6時間を切ってしまう人は徹夜の状態と変わらない判断力であったり、
酔っ払いの判断力なんて言われるくらいに、集中力に影響が出ます。
共通テストまで1週間をきった今だからこそ、
自分の睡眠習慣を見直して、ベストパフォーマンスで本番に臨みましょう！！！
