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2024年 1月 22日 体調管理
こんにちは！東進ハイスクール綾瀬校です！
遂に受験が本格化します。
受験生の皆さん最後まで走り続けましょう！
ということで今回のブログでは
体調管理
についてお話しします！
精神管理＋体調管理のポイントは大きく分けて二つあると思います。
それは、規則正しい生活、自分に合ったリラックス法を作り出すことです。
まずは規則正しい生活。これが何といっても一番重要です。
勉強時間を確保するために夜通し勉強をしている人も出てくると思います。
でもそれで体調を崩したら本末転倒です。
自分の体調を崩さない限界をこの時期から見つけておきましょう。
最後に自分に合ったリラックス法です。
受験期は今まで体験したことのない緊張感や圧迫感に迫られます。
そんな状況に精神をやられて受験をしても合格可能性は低いです。
いまからでも自分が一番リラックスできて
気持ちを落ち着かせられる方法
を見つけておくことをお勧めします！
