ブログ
2024年 9月 27日 ストレス解消法①
皆さんこんにちは！
東進ハイスクール綾瀬校です！
だんだんと涼しくなってきました。
体調管理には気を付けましょう！
体調を崩す原因のうち1つとして「ストレス」が挙げられます。
受験勉強をしていたら誰でもストレスが溜まってしまいますよね…
「第一志望には受かるのか」、「今している勉強は正しいのか」
など受験生の抱える悩みはたくさんあると思います。
私も受験生の時、「このまま勉強していて受験に受かるのか」などよく考えていました。
受験期にストレスが生じてしまうのは仕方のないことです。
なので、今回はストレスをうまく解消する方法を紹介します！！
①音楽を聴く
私はストレスを感じた際、よく音楽を聴いていました。
私はKing gnuが好きなので、飛行艇やteenger foreverなどの
テンポの速い曲を聴いてストレスを飛ばしていました。
②歌を歌う
ふろで歌を歌うことでストレスの解消をしていました。
歌を歌うことは歌うことを苦手な人でも、嫌いな人でも
ストレスが軽減する効果があると期待されているそうです。
私の意見を参考に、うまいストレスとの付き合い方を考えましょう！！
