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2024年 10月 8日 隙間時間にできるリフレッシュ法紹介
こんにちは！東進ハイスクール綾瀬校です！
本日は、隙間時間にできるリフレッシュ方法を紹介します！
隙間時間に勉強するのが受験生！と言いたい所ですが、
休憩は適度にとるとメリットがあるのも事実です。
疲労の蓄積を防げたり、
集中力を保ちやすくなったり、
心身の疲れを癒しリフレッシュ効果があったり、
いろいろなメリットがあります。
そこで今回は隙間時間にできる
リフレッシュ方法をテーマにお話しします！
結論、自分の好きな事をやりましょう！
隙間時間なのだから、
自分の好きなことをやるのが一番です。
ただし、
「時間を絶対に決める」
逆を言えば
「決めた時間に終わるものを選ぶ」
もしくは、
「決めた時間で絶対に切り替える」
上記どれかを守れば、です。
休憩はリフレッシュである反面、
切り替えが上手くいかないと
時間の浪費につながってしまう可能性もあるからです。
休憩を取る目的を思い出してください。
受験期でなければ休憩を取ることは
それ自体が目的ですが、
受験期は休憩さえも
「勉強に集中するために適度にとる」
という手段でしかありません。
そこを間違えないように、
自分の好きなことをしてリフレッシュしていきましょう！
共通テストまであと１００日！
正念場です！がんばっていきましょう！
